[...] tej chwili mają listę gal, które są już zarezerwowane z walkami wieczoru i myślę, że UFC celuje, żeby rewanż odbył się gdzieś w styczniu. Conor chce walczyć w tym roku, tak jak ja. Chcę walczyć w 2020 roku, chcę jeszcze jednej walki w tym roku”, powiedział Poirier w podcaście Teddy’ego Atlasa. „Myślę, że takie rzeczy spowalniają walkę, ale [...]
[...] ofiarą złamania nogi w trylogii z Dustinem Poirierem. Podczas gdy wielu fanów MMA martwiło się o jego samopoczucie i nastawienie psychiczne, inni zaczęli już myśleć o tym, jaka przyszłość czeka "The Notorious’a" po powrocie w 2022 roku. Do jego powrotu do walki w oktagonie pozostało jeszcze kilka miesięcy, ale wygląda na to, że porusza się już [...]
[...] Chandler vs. Conor po ostatniej walce Chandlera,” powiedział White w wywiadzie dla TMZ. „Jest wiele walk do zrobienia, nie wiem czy to jest ta jedna z nich, ale zobaczymy jak będzie wyglądał krajobraz po powrocie Conora”. Chandler (23-7 MMA, 2-2 UFC) zwyciężył efektownym nokautem frontalnym kopnięciem w walce z Tonym Fergusonem na UFC 274. [...]
[...] mniej więcej tak: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm#2 Oczywiście nie jesteś głową w dół tylko płasko na ziemi a nogi na krześle. Unoszenie nóg leżąc to taka jakby 'świeca' wuefowska. Nogi kontrolowanym ruchem unosisz do mniej więcej 90 stopni i starasz się je podnieść jeszcze lekko do góry. Dłonie w tym czasie trzymasz pod [...]
[...] poza tym czasami warto by zachowac resztki honoru...wiec podtrzymuje ze najlepsza obroną jest atak (zauwaz ze wiele styli opiera sie na ataku z zaskoczenia - chociazby bjj, jak najmniej sygnalizowane i niespodziewane wejscie w nogi). co do agresji to jest to bezsensowna polemika, kazdy ją ma, jedni ją wyładowują , inni kontrolują, jak kto woli. [...]
jeszcze mial krotkie biegi i WRC jak talala dobrze, ze oboje gustujemy tylko z tuningu mechanicznym, bo takimi odpicowanymi furami jak jezdza co niektore osoby to za c***a bym nie wsiadl nawet bo wstyd ja tylko w furach lubie alusy dodatkowo do wyglada max jeszcze mozna szyby przyciemnic i tyle reszta w mechanike
Moze za malo wegli, przy takim wspolczynniku aktywnosci. Treningi domowe znajdziesz w odpowiednim dziale Trening Domatora. Napisz bardziej przejzyscie jak i ile teraz cwiczysz i wogole o swojej aktywnosci. Dieta nie wyglada zle, ale czy wprowadziles poprawki, ktore wniosl kolega Miaz ? Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-01-08 09:36:14
[...] są tylko do sportu a nie na ulice. Za dużo filmów się naoglądałeś, ale nie tak życie wygląda poza twoją piaskownicą. "Życie to nie film... trzeba zabijać" jak mawiał Bogusław Linda. A wiesz co jest najgorsze? Że nie wiadomo jki argument by ci przedstawili ty i tak obstajesz pszy swoim "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]
karate: uraziles mnie nie jestem taki jak piszezs; poprostu chcialem zaoszczedzic glupich komentarzy ale dobra jak walisz z grubej rury to ie bede z tego robil tajemnicy cwicze dwa style no moze w zasadzie jeden kyokushin ale w moim wykonaniu wyglada to jak teakwondo zawsze lubilem byc skuteczny a takze posiadac za***ista technike walki oczywiscie [...]
W kwestii smaków, ja próbowałem czekolady i wanilii i przyznam, że o ile czeko było w miarę OK, to wanilia raczej nie przypadła mi do gustu. Rozmawiałem z "górą" czy jest plan poprawy smaków, ale wygląda na to, że póki białko będzie sprzedawać się tak rewelacyjnie jak do tej pory - to potrzeby pracy nad poprawą smaku nie ma.
Wg mnie dobrze wygląda szama Twoja szama :-) sam ostatnio się przekonałem, że jak człowiek pracuje codziennie to się nie chcę kombinować i poza tym nie ma na to czasu a jak już jest to chce się przeznaczyć go na co innego.
Sytuacja u mnie wygląda identycznie jak u Minikoksa. Nie będę reprezentował Polski na MŚJ w Mongolii, ze względu na to, iż nie dostarczyłem jeszcze dokumentów potrzebnych na lot. Jestem tym bardzo zniesmaczony, inaczej mówiąc po prostu załamany. Liczyłem, na osiągnięcie szczytowej formy, która z dnia na dzień obecnie się poprawiała. Niestety nie [...]
Witam, jeżeli dopiero chcesz zacząc chodzic na siłownię to znajdź sobie siłownie w kturej bedzie jakiś instruktor i on cie napewno poprowadzi od podstaw. A moja rada co do trening jest taka: Poniedziałek: Siłownia Wtorek: Aeroby ( zacznij od 30 min biegania ) Środa: Siłownia Czwartek: Aeroby Piątek: Siłownia Sobota/Niedziela: Regeneracja ( czyli [...]
[...] czy kompleksy sztangowe. 3. Nie bardzo rozumiem pytanie. Skoro chcesz redukować to tak. Jeżeli nie, to nie. Bez wątpienia warto zejść nisko, aby później budować lepszej jakości mięśnie. 4. Ma niewielkie właściwości termogeniczne, a pobudzenie samo w sobie pozwala nam dać z siebie więcej w czasie wysiłku. [...]
To wyniki jak szedł tren 250 i test 250 podzielone na 2x125sroda 2x125niedziela nie symex leciał 12.5 e2d /SFD/2018/7/12/5885c834c3344e2e8c3e9847ac2f3153.jpg No i proszę estradiol 53 przy trenie a tren przekłamuje estro czyli od samego początku tak mi to wygląda że zbijasz sobie estro zbyt nisko i masz dziwne jazdy. Odstaw tren po pierwsze to nie [...]
[...] trzymam, nie jem byle czego/ Może inaczej, oczywiście, mógłbym ja trzymać ściśle, jednak pieniędzy nie mam regularnie, suple sie trafiły taniej, okazyjnie. Chce je wydać tak, by dietę którą mam teraz jak najlepiej uzupełnić. Białko i węgle mam wyliczone, gorzej z minerałami i witaminami, czy tłuszczami. Moga być więc witki z olimpa + omega 3?
jak najlepiej dawkować taki zestaw: universal storm, hot blood, dymatize elite whey protein isolate, amino anabol, zma omega 3 u mnie wygląda to tak: DT. przed tr. hot blood 20g i amino 5 kapsów po tr. storm 10g, dymatize 32g. dnt: bialko jako uzupelnienie miedzy posilkami, rano i w porze tr storm i amino, zma przed snem dieta jest wiek 25lat, [...]
sprawa wygląda tak o 15,30 przychodzę z pracy, o 16,30 najpóźniej wychodze na siłownie i teraz moje pytanie jak przyjmować repped freak spalacz przed jedzeniem po czym jeść i zaraz na siłownie, czy zjeśc i dopiero brać. dziś zauważyłem że po zjedzeniu tabsa a po 10 minutach posiłku wszystko wyszło "luzem" zanim zdążyłem wyjśc na siłkę
Witam Wystartowałem z redukcja. narazie na spokojnie bez supli jednak planuje dokupic thermo speed extreme i jakieś BCAA. Sytuacja wyglada tak że posiłek jem około 30-45 min przed treningiem, natomiast po 45 minutowym treningu siłowym jest 30-40 min rowerku. I teraz pytanie jak dawkowac spalacz i amino. Myślałem o 2 kapsy thermo przed sniadaniem [...]
Do wszystkich krytykujacych capoeira!
